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폭염 대비 체크리스트! 본격 더위 전에 점검해야 할 여름 준비물 🔥 폭염 대비 체크리스트! 본격 더위 전에 점검해야 할 여름 준비물7월이 되면 본격적인 폭염 시즌이 시작됩니다.30도를 넘는 날씨는 기본, 체감온도는 35~40도까지 오르기도 하죠.그런 날엔 냉방기기만 믿기엔 부족하고,미리 준비하지 않으면 건강은 물론 생활도 큰 불편을 겪게 됩니다.그래서 오늘은 폭염이 오기 전에 꼭 준비해두어야 할 생활 속 필수품과실내·실외 환경에서의 폭염 대응 루틴을 체크리스트로 정리해드릴게요.🏠 집 안에서의 폭염 대비 – 냉방 + 차단 + 수분관리에어컨이나 선풍기만으론 부족해요.열을 막고, 습도를 조절하고, 수분을 유지하는 것이 핵심입니다.✔ 창문 차단 커튼 or 햇빛가리개→ 낮에는 햇볕을 완전히 막아 실내 온도 상승 방지→ 알루미늄 코팅된 햇빛가리개 추천✔ 선풍기 위치 조절→ .. 2025. 7. 4.
외출 후 더위 식힐 때 이건 피하세요! 냉방병 부르는 습관 5가지 🔹냉방병 부르는 습관 5가지! 여름철 건강 지키는 생활법– “에어컨 없이 못 사는 여름, 내 몸은 괜찮을까?”무더운 여름, 실내에서 에어컨을 틀지 않으면 도저히 버틸 수 없죠.하지만 시원하다고 방심하다 보면 어느 순간 몸이 으슬으슬 떨리고, 근육이 뻐근하고, 두통까지…이럴 때 감기라고 생각하기 쉽지만, 사실 냉방병일 수 있습니다.냉방병은 단순한 감기와 다르게,실내외 온도 차와 과도한 냉기 노출로 인해 자율신경계가 교란되는 상태를 말합니다.특히 여름철에는 사무실, 자취방, 카페 등 에어컨 환경에서 장시간 생활하는 경우가 많아더 쉽게 냉방병 증상에 노출될 수 있어요.✅ 냉방병 부르는 습관 5가지1. 에어컨 바람을 몸에 직접 쐬는 습관시원한 바람이 좋아서 소파나 책상 앞에 정면으로 바람을 맞는 경우 많죠.하.. 2025. 6. 18.
손소독제도 폭염 주의? 여름철 안전하게 손소독제 쓰는 법 🔹 손소독제도 폭염 주의? 여름철 안전하게 손소독제 쓰는 법코로나19 이후 일상이 된 손소독제!이제는 집, 가방, 차량, 사무실 등 어디서나 쉽게 사용할 수 있죠.하지만 여름철엔 높은 기온과 햇빛으로 인해 손소독제가 화재나 피부자극을 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 여름철 손소독제 사용 시 주의할 점과 안전한 보관·사용 방법을 알려드릴게요.작은 습관만 바꿔도 안전은 물론, 위생까지 지킬 수 있습니다.✅ 손소독제, 왜 폭염에 위험할까?대부분의 손소독제는 에탄올(알코올)을 60% 이상 포함하고 있어휘발성과 인화성이 매우 높습니다.🔥 위험 상황 예시:차 안 대시보드 위에 두면, 내부 온도 60~70℃ 이상햇빛이 드는 곳에 장시간 방치 시 증기 발생 → 점화 시 화재 가능성피부에 바르고 바로 .. 2025. 6. 15.
여름철 지갑 · 카드 · 전자제품 보관 꿀팁 총정리 🔥 여름철 고온다습, 지갑과 전자기기도 무사할까요?소지품 안전하게 보관하는 생활 꿀팁여름철엔 사람뿐 아니라 우리가 들고 다니는 소지품들도 스트레스를 받습니다.특히 고온다습한 날씨에 노출되기 쉬운 지갑, 카드, 스마트폰, 보조배터리, 이어폰 등 전자기기는생각보다 쉽게 손상되거나 고장이 날 수 있어요.오늘은 일상에서 자주 사용하는 소지품을 여름철에 안전하게 보관하고 사용하는 방법을 정리해드릴게요.조금만 신경 써도 제품 수명도 길어지고, 갑작스런 고장도 예방할 수 있습니다.👜 1. 지갑, 가죽제품은 ‘습기’가 가장 큰 적가죽은 열보다는 습기에 약합니다.여름철 땀이 많은 손으로 지갑을 만지거나, 에어컨이 빵빵한 실내에서 갑자기 더운 외부로 이동할 경우가죽에 곰팡이, 들뜸, 변색이 생길 수 있어요.보관 팁:외.. 2025. 6. 9.
폭염 주의보 행동요령, 이것만은 꼭 기억하세요! 🔥폭염 주의보 행동요령, 이것만은 꼭 기억하세요!여름이면 찾아오는 폭염 주의보, 단순히 더운 날씨가 아닙니다.특히 어린이, 노약자, 반려동물이 있는 가정이라면폭염은 곧 생명과 직결될 수 있어요.기온이 33도 이상 오르는 폭염특보 상황, 어떻게 대응해야 할까요?🌡️폭염특보 종류부터 알고 계세요?기상청은 일 최고기온에 따라 두 가지 폭염 특보를 발령합니다.폭염주의보: 최고기온이 33도 이상인 상태가 이틀 이상 지속될 것으로 예상될 때폭염경보: 최고기온이 35도 이상인 상태가 이틀 이상⚠️Tip: 폭염주의보가 내려졌다는 건 단순한 더위가 아닌 위험 상황이라는 뜻!야외활동을 무조건 줄이세요!🧴야외활동 시 꼭 지켜야 할 폭염 대응수칙불가피하게 외출해야 한다면, 아래 수칙은 꼭 기억하세요.한낮(오전 11시~오.. 2025. 6. 8.
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