반응형 자외선차단3 여름철 자외선과 눈 건강 – 선글라스 고르는 법과 실내 주의사항 🕶️ 여름철 자외선과 눈 건강 – 선글라스 고르는 법과 실내 주의사항햇빛이 강해지는 여름,자외선 차단제를 얼굴에 바르는 건 기본이 되었지만정작 놓치기 쉬운 곳이 있으니 바로 **‘눈’**입니다.눈 역시 자외선에 지속적으로 노출되면피로, 건조, 염증은 물론 백내장·황반변성과 같은심각한 질환으로 이어질 수 있어요.오늘은 자외선이 눈 건강에 미치는 영향과,실내외에서 눈을 보호하는 현실적인 루틴과 선글라스 고르는 팁까지 정리해드립니다.🌞 자외선, 왜 눈에 해로울까?✔ 자외선 A (UVA): 망막까지 침투 가능→ 장시간 노출 시 황반변성 등 시력 저하 유발✔ 자외선 B (UVB): 각막과 수정체 손상→ 백내장, 광각막염(일시적 시력 저하) 등 질환과 직접 관련✔ 강한 자외선은 눈 속 멜라닌 색소를 자극→ 안구.. 2025. 7. 6. 선크림 덧바르기, 언제가 제일 효과적일까? 여름 자외선 팁 🌞 선크림 덧바르기, 언제가 제일 효과적일까? 여름 자외선 팁여름철 외출 시 ‘선크림’을 바르는 건 이제 당연한 일상이 되었죠.하지만 **“선크림은 한 번만 바르면 하루 종일 효과가 지속될까?”**라는 질문엔 많은 분들이 헷갈려하곤 해요.이 글에서는 선크림 덧바르기의 타이밍과 올바른 방법에 대해 속 시원히 알려드릴게요!🕒 자외선 차단, 시간 싸움이다!자외선 차단제는 바른 즉시 효과가 있는 게 아니라 바른 후 약 15~30분 뒤부터 효과가 나타나요.또한 보통 SPF 수치에 따라 차단 시간이 달라지지만, 시간이 지나면서 효과는 감소해요.특히 여름철 땀, 유분, 세안, 마찰 등으로 인해 차단막이 무너지기 쉬운 환경이라 자주 덧발라야 한답니다.⏰ 선크림은 몇 시간마다 덧발라야 할까?기초적으로는 2~3시간 간.. 2025. 6. 19. 더워도 커튼 안 걷는 이유? 여름철 햇빛 차단 진실 🪟 더워도 커튼 안 걷는 이유? 여름철 햇빛 차단 진실여름철 집안에서 에어컨을 틀어도 시원하지 않다고 느껴질 때, 혹시 커튼은 걷어둔 상태 아닌가요? 실내의 열기를 낮추는 데 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나는 바로 ‘햇빛 차단’입니다. 창문을 통해 들어오는 강한 햇빛은 생각보다 실내 온도를 크게 높이며, 냉방 효율을 떨어뜨리는 주요 원인이 됩니다. 지금부터 커튼 하나로 집을 더 시원하게 만드는 방법을 소개할게요.☀️ 햇빛은 실내 온도를 어떻게 올릴까?햇빛이 창문을 통과하면 단순히 빛만 들어오는 것이 아니라, 자외선과 적외선이 함께 실내로 유입됩니다. 이 에너지는 바닥과 벽, 가구 등에 흡수되어 열로 바뀌고, 이로 인해 실내 온도가 지속적으로 상승하게 되죠.특히 유리창은 열을 빠르게 전달하지만, 한.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
