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일상다반사17

베개 얼마나 자주 세탁하세요? 대부분 모르는 베개 관리법 총정리 🧼 베개 얼마나 자주 세탁하세요? 대부분 모르는 베개 관리법 총정리“시트는 자주 갈아도 베개는… 언제 세탁했더라?”하루 중 가장 오랜 시간, 가장 밀착해서 사용하는 베개.그런데 세탁 주기를 놓치면 세균·진드기·곰팡이의 온상이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 베개 커버부터 속 베개까지, 제대로 된 관리법을 정리해드립니다.잘 자고 싶다면, 베개부터 다시 봐야 해요!😨 베개는 ‘세균 덩어리’가 되기 쉽다?베개에는 하루 평균얼굴에서 나온 땀피지, 각질침, 화장품 잔여물이 모두가 스며들어요.특히 여름철엔 습도와 체온 상승으로 인해💥 세균·곰팡이·집먼지 진드기가 급속히 번식합니다.이는 여드름, 비염, 안구 염증까지 유발할 수 있어요.즉, 깨끗해 보여도 건강엔 큰 영향을 줄 수 있는 위생 사각지대라는.. 2025. 7. 14.
월급날마다 하는 5분 루틴 - 돈 새는 구멍 잡기 💰 월급날마다 하는 5분 루틴 - 돈 새는 구멍 잡기“월급 들어오면 다 쓴 것도 없는데 왜 항상 부족할까?”정확히 어디에 얼마를 썼는지 모르고 넘어가면돈이 어디서 샜는지도 모른 채 다음 월급만 기다리게 돼요.그래서 필요한 건,바로 월급날에만이라도 챙겨보는 5분 루틴!지출 흐름을 정리하고 새는 구멍을 막아주는초간단 점검 루틴을 소개합니다.📦 먼저, 지난달 지출 총정리월급 받기 전 가장 먼저 해야 할 일은‘지난달 어디에 얼마 썼는지 확인’하는 것이에요.카드 내역 or 가계부 앱에서 월간 지출 총액 확인카테고리별 소비 비중 체크 (식비, 쇼핑, 고정비 등)예상보다 많이 쓴 항목이 무엇인지 메모예:“쇼핑 22만 원? 이렇게 많이 썼었나?”“카페만 14번, 무의식적 소비였던 것 같음”이런 자기 점검을 통해 ‘.. 2025. 7. 14.
"돈이 안 모여요"를 해결하는 소비 기록법 💸 "돈이 안 모여요"를 해결하는 소비 기록법“별로 쓴 것도 없는데 통장이 텅 비었어요…”많은 사람들이 고정 지출보다 '새는 돈' 때문에 저축이 안 된다고 느껴요.커피 한 잔, 편의점 간식, 배달비…사소한 소비들이 모여 월말이 되면 ‘왜 돈이 없지?’ 싶을 때가 있죠.이 문제를 해결하려면?먼저 내 소비를 ‘기록’하는 습관부터 시작해야 해요.📝 기록하지 않으면 절대 모른다가계부 쓰는 건 귀찮다고 생각할 수 있어요.하지만 실제로는✔ “내가 어디에 돈을 쓰는지”✔ “필요 vs 불필요 소비 구분”을 눈으로 보게 되는 순간부터 소비가 줄기 시작합니다.단순히 금액만 적는 게 아니라,→ “왜 썼는지” 이유까지 함께 기록해보세요.예:배달음식 18,000원 (퇴근 후 피곤해서)카페 5,200원 (집중 안 돼서 밖에서.. 2025. 7. 14.
무분별한 앱 알림, 꼭 필요한 것만 받는 정리법 🔔 무분별한 앱 알림, 꼭 필요한 것만 받는 정리법“아직도 확인 안 한 알림이 243개…”잠깐 폰을 내려놨을 뿐인데,카카오톡, 쇼핑앱, 배달앱, 금융앱, 뉴스…온갖 알림이 쏟아지면 중요한 알림도 놓치기 쉬워요.하지만 모든 알림을 꺼버리면 오히려 불편하죠.그래서 오늘은 불필요한 알림은 차단하고, 진짜 필요한 알림만 받는 똑똑한 설정법을 알려드릴게요.📱 알림 관리, 스마트폰 설정에서 시작하세요안드로이드와 아이폰 모두앱별 알림을 개별로 관리할 수 있는 설정 기능이 있어요.✅ 안드로이드설정 > 알림 > 앱별 알림 관리알림 허용/차단, 배너 여부, 잠금화면 표시까지 세부 설정 가능특정 앱은 ‘조용히 알림 받기’ 옵션 활용 추천✅ 아이폰설정 > 알림 > 각 앱 선택알림 스타일(배너/사운드/배지) 개별 설정‘즉시.. 2025. 7. 13.
비밀번호 관리 어떻게 하고 있어요? - 안전하고 간편한 관리법 🔐 비밀번호 관리 어떻게 하고 있어요? - 안전하고 간편한 관리법사이트 가입할 때마다 묻는 “비밀번호를 설정하세요.”그때마다 ‘이번엔 뭘로 하지?’ 고민한 적, 다들 한 번쯤은 있죠.자주 쓰는 비밀번호만 쓰자니 보안이 걱정되고,매번 다르게 만들면 기억이 안 나서 로그인조차 힘들어져요.그래서 오늘은 비밀번호를 안전하면서도 간편하게 관리할 수 있는 방법을 정리해드릴게요.🧠 기억에 의존하는 건 한계가 있다아직도 많은 사람들이생일 + 이름휴대폰 번호 조합패턴처럼 비슷한 조합(1234, qwer 등)을 비밀번호로 사용하고 있어요.이런 방식은🔴 사전공격(dictionary attack)🔴 생년월일 기반 추측에 너무 쉽게 뚫릴 수 있고,하나의 비밀번호가 유출되면 연결된 다른 서비스까지 위험해질 수 있습니다.?.. 2025. 7. 13.
스마트폰 사진 정리, 지우지 않고 공간 확보하는 법 📱 스마트폰 사진 정리, 지우지 않고 공간 확보하는 법“사진은 계속 찍히는데, 저장공간은 왜 이렇게 빨리 차지지…?”여행, 음식, 스크린샷, 채팅방 이미지…삭제는 아깝고 그대로 두자니 폰은 느려지고, 저장공간은 금방 부족해집니다.그렇다고 사진을 막 지울 수 없다면?지우지 않고도 공간을 여유 있게 만드는 방법이 분명히 있어요!오늘은 사진은 그대로 두고, 스마트하게 공간을 확보하는 정리법을 알려드릴게요.☁️ 클라우드 백업으로 본체 용량 비우기가장 효과적인 방법은 바로 클라우드에 사진을 옮기고 본체 용량은 비우는 방식이에요.✅ 구글 포토 (iOS/안드로이드 모두 사용 가능)고화질 그대로 사진 백업 가능백업 후 ‘기기 저장공간 확보하기’ 버튼으로 본체 사진 삭제 가능사진은 삭제돼도 구글 포토 앱에서는 그대로 .. 2025. 7. 13.
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