반응형 커피건강정보1 무더위에 마시는 아이스커피, 하루 몇 잔까지 괜찮을까? 카페인 상식 ☕ 무더위에 마시는 아이스커피, 하루 몇 잔까지 괜찮을까? 카페인 상식더운 날엔 뜨거운 커피보다 시원한 아이스커피 한 잔!커피숍에서도, 집에서도, 사무실에서도손이 절로 가는 아이스커피, 하루 몇 잔까지 마셔도 괜찮을까요?무심코 마시는 커피지만, 카페인 과다 섭취는 건강에 영향을 줄 수 있어요.오늘은 여름철 커피 습관, 특히 아이스커피의 카페인 상식을 함께 알아볼게요.🔹 아이스커피에 들어 있는 카페인, 얼마나 될까?✔ 일반적으로 **아메리카노 한 잔(톨사이즈 기준)**에는약 100mg 내외의 카페인이 들어 있어요.✔ 하지만 아이스커피는 에스프레소 샷을 2개 이상 넣거나 리필을 자주 하기 때문에하루 카페인 섭취량이 의외로 금방 초과될 수 있어요.✔ 특히 콜드브루 커피는 일반 커피보다 카페인 함량이 훨씬 높.. 2025. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
