반응형 생활정보팁1 얼음물 계속 마셔도 될까? 여름철 냉수 과다 섭취 주의점 🧊 얼음물 계속 마셔도 될까? 여름철 냉수 과다 섭취 주의점덥고 습한 여름,“시원한 얼음물 없이는 못 버틴다!”는 분들 많죠.하지만 얼음물, 마시면 시원하긴 해도지나치면 몸에 오히려 무리가 갈 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 얼음물 마실 때건강을 해치지 않으면서 시원함을 유지하는 방법을 알려드릴게요.🥶 얼음물, 더위 해소에 효과적일까?❌ 완전히 맞는 말은 아닙니다.얼음물은 순간적으로 체온을 낮춰주는 효과는 있지만내부 장기에는 큰 자극이 될 수 있어요특히 위장이나 소화기능이 민감한 사람에게는복통, 설사, 소화불량 유발 가능성도 있습니다💡Tip: **미지근한 물(상온 10~15℃)**이체온 조절과 수분 흡수엔 더 효과적입니다.⚠️ 얼음물 과다 섭취 시 나타나는 문제🔸 소화불량: 위벽이 수축되며.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
